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プロフィール

ころ

Author:ころ
好きな事 ⇒ 自転車・写真・山・散歩。
パニック障害持ちの
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嫌なこと。。

山ほどあります、嫌なこと。。 
仕事もこれから先のことも色んなことが不安で嫌になってきてます f(^_^;)
ストレスがねぇ〜溜まってきてるみたいですぅ。

健康管理士の試験が近くなってきたから気合を入れて勉強しようと思ったんです。
で、普段のPCの時間や読書の時間を少し減らして勉強時間を増やそうとしたんです。
ところが、それが裏目に出ました。。 ┏(-_-|||)┓ガックリ

急にイライラ虫が発生!! 
毎日牛乳飲んでるんですけどね、ウオーキングもしてるんですけどね〜・・・

好きなことを制限&我慢した、というのも理由の1つだと思う。
資格が取れたら今の段階からステップアップしようと思ってるけど具体的な計画はない。
それも不安で、イライラ虫の理由の1つかもしれない。

ちょっとした事に (゙ `-´)イラッ!  なんでもない事に (`⌒´#)ムカッ!
困った困った。。  この状態が1週間以上続いてるので疲れてきた。。

普段はウオーキングでなんとかなるんですが、今回はそうでもないみたい。
歩いても歩いてもスッキリしない、逆に疲れて体がむくみ気味。。 
普段は肩こりがない人なのにすっごい肩こりと背中こり。

昨日は気分転換のつもりで思い切って出かけてみた。
楽しかったけど、家に帰ってきたらまたイライラ虫が。。。 (´ヘ`;;;) ハァ〜

仕事はね 「働きたくない病」 なんですが、行ってますよ。
行ってしまえば少しくらい具合が悪くたって気持ち悪くなったって働いてしまうんです。
真面目で頑張り屋さんなもんですから・・ (* ̄∀ ̄)エヘヘ

予定では今の職場はあと半年くらいにして次に進もうかなと思ってるんです。
でも職場の人はそんな事知らないから、どんどん仕事を教えてくれる。
それも複雑な気持ちで 「働きたくない病」 に拍車をかけてるような気もする。

そんなこんなでイライラモード全開(?)の日々を送ってます (^m^*)v ププッ

 
コメント

肩こり解消法

以下の方法を毎日就寝前に行うことで重度の肩こりがとれます。
  1、枕をはずして仰向けに寝る。
  2.両手を組んで組んだ手を枕がわりに頭の下に置く。
  3.この状態を3分間続ける。
私は重度の肩こりでしたが、上記方法を始めて約1ケ月で肩こりが和らぎ、現在は肩こり知らずです。  谷中初音町
 

あら〜〜

大変だ・・・

ストレス発散できれば。。。。

運動でもできないってほんとつらいね。。。

でも仕事がんばってるってえらい!
 

梅雨の時期独特の、ムオ〜ンとした空気も
そんなイライラを増幅させているかも??
空調の適度に効いた静かな図書館や喫茶店に行ったら、私は落ち着いてきます。
きっと一時的なもの。
なんとかなるさ!で乗り切って下さいネ♪
 

v-20 谷中初音町さんへ v-20

はじめまして!
肩こり解消法ありがとうございます。
さっそく実践してみますね!

 

v-20 にゃんたろうさんへ v-20

なんでストレスが溜まるんでしょうね〜。。
天気も関係してるんだと思いますが今は梅雨だし、
天気は自然のことなので自分の力ではどうにも出来ません。。

でもブログに書いたら少し落ち着いてきたみたいです。

 

v-20 サラリさんへ v-20

湿度もかなり関係してると思います。
職場は人が多いので余計に生暖かい空気になってます。

確かにサラリんさんのいうように一時的なものだと思います。
なんとかなるさ! 精神でね v-218

 
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